Sophie Contor

NATUROPATHE

LA NATUROPATHIE

C’est un accompagnement pour un meilleur bien-être, en prévention des maladies ou en soutien de traitement. Ce sont des conseils en hygiène de vie et nutrition personnalisés en fonction du terrain .

Il est établi par un bilan de vitalité en utilisant l’iridologie. Les remèdes proposés sont naturels. Ils relancent les ressources et forces de la personne et pallient à ses faiblesses.

Cette prise en charge respecte chacun car nous possédons tous en nous notre propre pouvoir de guérison.



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ATELIERS NUTRITIONNELS

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SHIATSU : MASSAGE ASSISE SUR CHAISE

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THÈMES DES ATELIERS

ateliers

Bases d’une alimentation saine et équilibrée et vivante

Fruits et légumes : aliments protecteurs, sources de vitamines et de sels minéraux

Graisses et huiles : amies ou ennemies de notre santé

Hydrates de carbone, les céréales : l’énergie au quotidien, les dangers du sucre

Protéines animales et végétales : nos aliments de construction

ateliers

Conserver et optimiser sa santé par l’alimentation

Immunité : comment s’alimenter pour booster ses défenses naturelles ?

Intestins : peu reconnus et pourtant incontournables

Stress oxydant, radicaux libres : rôles physiologiques et pathologiques

Le vieillissement : une fatalité ?

Maladies qui nous menacent : prévention des maladies cardiovasculaires, arthrose, Alzheimer

ateliers

Repas : être en forme du lever au coucher, à l’école, au travail.

Petit-déjeuner : l’importance d’un bon starter en début de journée

Repas de midi : ce qu’il faut pour éviter les lourdeurs et l’assoupissement de l’après-midi

Quatre-heures : pas si banal que l’on croit

Repas du soir : léger mais aussi «repas de rattrapage ?»


ET ENCORE

ateliers

Atelier sur les graines germées

Un condensé de matières nutritives à notre portée

ateliers

Atelier sur les algues

Une richesse des mers à explorer et à déguster

Recevez le calendrier des ateliers par email

JE ME PRESENTE

Sophie Contor

Sophie Contor

Infirmière et naturopathe,

Je dispense des conseils de santé pour vivre sainement.
J’accompagne et je soutiens les personnes dans leur changement vers la santé.
Je propose plusieurs outils pour diminuer stress et tensions.
J’anime des ateliers autour de l’alimentation et du bien-être.

Pour découvrir la naturopathie, laissez votre email

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Adresse

Rue de la Gare 124
6740 Sainte Marie sur Semois
Belgique

Téléphone

+32 476 767 304